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Par maryn dans apprentissage le 8 Juin 2009 à 13:39...confortablemet le dos droit - sentez le poids de votre corps où il est soutenu par la chaise ou le sol - entrez dans le silence et laissez vos pensées passer comme des bulles dans un cours d'eau, sans vous y engager - Quand vous êtes prêts a entrer dans la vie quotidienne, ouvrez...