attentive

Le cartoscope du samedi 19 mars 2011

attentive, aujourd, grand, journee, samedi

Par maryn

Bélier : C'est le jour de l'amour et de la joie, pour vous ce samedi. Cependant, il vous est demandé aussi d'user de vos forces physiques, des travaux sont à effectuer. Taureau : Vous avez du nettoyage à faire, serait ce le grand nettoyage de printemps...

Lire la suite

Différentes façons de méditer, ce que la méditation nous apporte

attentive, emotions, grande, meditation, meilleure

Par maryn

Certains cherchent pour méditer la meilleure manière d'y arriver. Qu'attend on d'une méditation ? Voici donc listées ici, différentes façons d'y parvenir : - La répétition de mots ou de formules incantatoires, mantras par exemple - La conscience attentive...

Lire la suite

La méditation en marchant

attentive, jambes, marche, pieds, reguliers

Par maryn

Commencez à marcher à allure normale, en suivant vos inspirations et vos expirations... Réglez votre respiration sur vos pas... Vous pouvez par exemple faire trois pas à chaque inspiration, et trois autres pendant l'expiration. En plus de votre respiration...

Lire la suite