legumes

La quiche de Maryn

lardons, legumes, melange, sachet, sel

Par maryn

Je vois déjà les papilles qui salivent... Je n'aime pas trop la quiche uniquement aux lardons, car je la trouve trop grasse... Voici donc ma recette perso... Alors il vous faut : - 1 boite de dés de lardons fumés - 5 oeufs - de la vraie crème fraîche...

Lire la suite

Les aliments et leurs équivalents couleurs

fruits, legumes, peau, raisins, rouge

Par maryn

Rouge : Betteraves, aubergines, cerises, choux, cresson, fraises, fruits à peau rouge, légumes à peau rouge, oignons, pastèques, patates douces, poivrons, radis, raisins, tomates, viandes Jaune : Abricots, beurre, carottes, citrons, courgettes, haricots,...

Lire la suite

Aliments indispensables pour le bien être

apport, fruits, indispensable, legumes, temps

Par maryn

Ahhh, le bien être, avec l'hiver qui arrive il est temps d'y songer, et même très sérieusement. Nous avons déjà vu les apporte des fruits et légumes. Nous allons voir là, d'une manière plus large, les apports de tout ce que nous mangeons tous les jours....

Lire la suite