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Comme le disait mon fils quand il était petit "c'est mon tien !"
Juste mon brûle parfum, enfin l'un de mes....
Car j'en ai plusieurs...
Alors vous disais je, l'automne arrive, avec son lot de refoidissements, brrrr
Quelques huiles essentielles sont pratiques à diffuser alors, pour se prémunir, dans le brûle parfum...
Pour renforcer ses défenses immunitaires nous pouvons ainsi diffuser :
Thym, gingembre, cannelle, eucalyptus...
Pour purifier l'air de notre demeure :
Eucalyptus, lavande, genévrier, camphre, pin...
Pour booster le travail scolaire de nos enfants, nous pouvons diffuser dans leurs chambres :
De l'huile essentielle de basilic...
Pour éliminer les mauvaises odeurs des chaussures de vos sportifs en herbe :
Un mélange à parts égales d'arbre à thé, citron et lavande sur un morceau de coton à l'intérieur desdits paquebots (c'est comme ça que j'appelle les 46 fillette des enfants).
En voiture :
De l'huile essentielle d'orange calmera le nerveux
Des huiles de basilic et de romarin rendront alerte celui qui a tendance à s'endormir
Des huiles de persil et de gingembre aideront à lutter contre le mal des transports...
Autre chose encore, piqué sur un livre...
J'achète une base de savon liquide neutre, et j'y ajoute environ 30 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse que j'adore...
Bien agiter avant de s'en servir...
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Pour 6 personnes :
3 pommes
3 poires
3 nectarines
3 pèches
1 melon
1 moitié de pastèque
1 quinzaine de reines claudes
1 bonne grappe de raisin
2 bananes
3 kiwis
1 boite d'ananas en morceaux
Des mures, des groseilles, des framboises au choix ou ensemble
3 oranges
2 pamplemousses
3 citrons verts
1 bouteille de nectar de fraise ou de pêche ou d'abricot...
Sucre en poudre, cannelle, rhum ou grand marnier
Alors on coupe en tout petit les fruits après les avoir épluchés (sauf les reines claude et les raisins, et dénoyautés...
Les grains de raisins se mettent en entier, et les reines claude petites se coupent en deux ou en 4 après avoir enlevé le noyau...
Les mures, framboises et groseilles se mettent en fruits entiers...
Mettre les morceaux d'ananas et réserver le jus...
On presse les oranges, les pamplemousses, les citrons verts, auxquels on ajoute le jus de la boite d'ananas
Si pas assez de liquide, rajouter du nectar selon besoin...
Rajouter du sucre en poudre en goutant
1 cuillère à café de cannelle
Et toujours en goutant, du rhum blanc ou du grand marnier...
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Avoir de beaux cheveux, n'est pas le rêve de tous ?
Avec les huiles essentielles, nous pouvons fabriquer nos propres shampoings...
Alors, prenez un shampoing doux et neutre, et selon votre type de cheveux, ajoutez quelques gouttes d'huiles essentielles :
Cheveux gras :
Huile essentielle de genévrier
Cheveux cassants :
Huile essentielle de thym
Pellicules :
Huile essentielle d'arbre à thé
Cheveux ternes :
Huile essentielle d'ylang ylang
Cheveux blonds :
Huile essentielle de camomille
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Effectivement, je vous parle de temps en temps d'huiles essentielles, et de leurs bienfaits.
J'ai fait chez moi un mini stock, et ce depuis plusieurs années, dont je remplace de temps en temps un flacon vide.
Une "trousse de secours" comme le dirait Alexandra Moro Buronzo, dans son excellent ouvrage "grand guide des huiles essentielles".
Nous pouvons les utiliser en compresses (4 gouttes d'huile diluées dans une cuillère à soupe d'eau mélange multiplié par le besoin de la compresse), ou en diffusion dans l'atmosphère à l'aide par exemple d'un brûle parfum.
Je vous en livre le contenu :
Arbre à thé :
Anti bacterienne, antivirale, antiseptique et antifongique.
Soulage les aphtes, les petites plaies, les ampoules, l'acné, les mycoses...
Dosage : 4 gouttes d'huile dans une cuillère à soupe d'eau. Attention, les huiles essentielles à même la peau doivent toujours être diluées ainsi.
Basilic :
Antiseptique, tonique.
Stimule la mémoire et la concentration, soulage les douleurs intestinales, et les règles douloureuses
Citron :
Antiseptique.
Traite les maladies infectieuses, les boutons, les problèmes digestifs
Citronnelle :
Eloigne les moustiques et autres insectes.
Soulage en cas de piqures.
Clou de girofle :
Antalgique, antiseptique
Soigne le mal de dents et les petites plaies
Eucalyptus :
Expectorante, décongestionnante, bonne pour l'asthme
Traite toutes les maladies de refroidissement
Lavande :
Cicatrisante
Soulage des piqures d'insectes, des petites brulures, des coups de soleil, des échymoses, favorise le sommeil.
(diabétique, j'ai du mal à cicatriser, or, quand j'utilise une compresse avec 4 gouttes d'huile mélangées dans une cuillère à soupe d'eau, cela favorise vraiment la cicatrisation)
Menthe :
Antalgique, rafraîchissante, bonne pour l'asthme
Soulage maux de tête, troubles digestifs, ballonnements, nausées, mal des transports, névralgies
Romarin :
Tonique au niveau circulatoire, musculaire et respiratoire
Soulage fatigue physique, crampes musculaires et jambes lourdes
Sauge :
Soulage les règles difficiles et les bouffées de chaleur, régule la transpiration
Combat l'affection des gencives et les aphtes...
En contact direct, une dilution s'impose :
4 gouttes d'huile essentielle dans une cuillère à soupe d'eau.
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Bientôt l'automne, les rhumes et états grippaux risquent de se succéder...
Que peuvent nous apporter alors les huiles essentielles, si ce n'est du mieux être ?
Voici listées ici, les huiles essentielles nécessaires pour la rhinite :
Eucalyptus, arbre à thé, pin, cannelle, lavande, niaouli, menthe, romarin, serpolet...
Si un mal de gorge vient à surgir pendant votre rhume, vous pouvez ajouter ces huiles :
citron, sauge, gingembre, géranium
Si une toux vient s'y adjoindre, vous pouvez alors utiliser comme huiles :
Cyprès, anis, marjolaine, cèdre
Si c'est une sinusite, les huiles essentielles à utiliser sont alors :
Eucalyptus, niaouli, lavande, citron, thym, pin, menthe poivrée
Comment vous pouvez les utiliser :
-en inhalation plusieurs fois par jour
- en diffusion dans votre logement, en particulier dans la chambre à coucher pour assainir l'air et favoriser la respiration
- diluées en friction sur la poitrine, le cou, le front avant de vous coucher
- en inspirant : mettez quelques gouttes d'huiles essentielles sur un mouchoir et humez ce dernier plusieurs fois pendant la journée
- en les diffusant sur votre taie d'oreiller, comme moi
Si vous voulez trouver de bons mélanges aux huiles essentielles, essayez le Grenier de Violaine ici
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